Форум » » Գեղեցկություն » Ответить
Գեղեցկություն
Nelli: inchpes niharel hxiutyunic heto
Narine: Ha pargeva en imastov , vor erexa es unenum: Bayz Angelina jan im 9 amsva hxiutyune sarsapeli em tarel, voch mi uraxutyan u erjankutyan paher chem aprel et 9 amisneri entazkum... Ay, isk erexayi znvelu henz pahiz aynpisi ankrkneli ban em zgazel, vor miayn noraznund mayrern en zgum... Amen mi kin tarber zeviya tanum hxiutyune, es im porziz em miayn asum, ev bazi draniz verevum xosvum er voch te bun hxiutyan jamanak zgazaz zgazoxutyunneri masin, ayl dra hetevankov arajazaz knoj marmni voch zankali popoxutyunneri masin...
ruziks: che Narine jan, chi deformacvum, na parzapes darnuma mayr... bajc mayre petq e mi ban hasakana, ete na cankanum e verakangnel ir artaqine, apa erb zhamanake galis e, i nkati unem erb erexajin aylevs chi kerakrum, na petq e sksi inchvor kerp iren hetevel... ayd depqum du kkaroxanas verakangnel qo artaqine... hamenain deps im enkeruhinere heriq chi ekel en nuyn tesqi, mardik kan vor aveli en niharel... aveli gexecik en angam darcel... es gitem, vor kam piti shat erkar erexajin krtcqov kerakres vor lav nihares, kam el shapping-i gnas... iharke chcharashahes naev utele... normal snves, bajc voch shat.... karelia dieta pahel, bajc aroxchutyane vnasa gtnum em..... hatkapes hxiutyunic heto, erb organizmt amboxchutyamb ashxatum er erexaji hamar....
dzukik: Inch hetaqrqirrrrrrrr eeeee. Erexeq jan isk ov inchqan e qash havaqel hghiutian @ntacqum?,De giteq apaga mama em _hetaqrqrvum em amen inchov. Es hghiutian skzbum 5 kilo nihareci, hima nor nor aid 5 kilon het em berel(hghiutian 5rd amsi skzbum em) qaxcrexen shat chem utum ,chnaiats vor pahanj aidqan el chem zgum.Baits hac araj @ndhanrapes chei ogtagorcum ,hima aranc haci chem kshtanum,isk hac@ im tshnamineric (figurai)mekn e.Ashxatum em shat banjaraexen ogtagorcem. Hamenain deps indz shat ogtakar en dzer xorhurdner@.
ruziks: dzukik, es im koxmic karox em asel hetevyal xorhurde, ayn inch es em arel... erb es porqikneris ei spasum, indz cher hetaqrqrum im figuran, es mtacum ei aroxch balik unenalu masin, ev shat hetevum ei im snundin... chi exel vochinch, vor es uzenam, ev mtacelov vor karoxa chaxanam, ev chutem... aysinqn endhanrapes ayd zhamanak nman baneri masin chem mtacel... indz tvuma du el piti da shat lav patkeracnes, qez hamar qo kyanqum amenakarevore qo poqrikne, na petq e lab snund stana, vorpeszi aroxch tcnvi... erkrord masnela indz hamar shat shat karevor... da erexayi kerakrele, es gtnum em vor charzhi hanun figurayi hamar zrkel erexajin nman hrashqic, vore tvela bnutyune, aysinqn mayrakan katic... isk vorpeszi mayrakan kate lini harust vitaminnerov, aysinqn erexayin hamar lini arzhani snund, mayre petq e noric lav snvi... isk niharel misht el karelie.... ete qo erexan aroxch e tcnvel, ete na ir arachin amisnerum normal ache unecel ev hangist karox es asel, vor du qo mayrakan bolor partakanutyunnere katarel es, ayd zhamanak el sksir aktiv zbaxvel qo figurayov.... hastat knihares... es 2 poqrik unem, irenc mijev tarberutyune 1 tari ev 3 amise... de patkeracu der meke poqr, myusin em spasel... aysinqn niharelu masin xosq chi exel... es im erku poqrikin el shat erkar kerakrel, txas minchev 6 amsekan miayn kat e xmel... de patkeracru te es im skzbnakan vichakic inchqan em poxvel... bajc hima es hangist em, erb es im maksimume tvel em im poqriknerin... hima el gnum em shappingi, hetevum em snundis, ev arden rezultat na lico:))) isk es amenhxiutyuan zhamanak havaqel 20kg qash.... bajc da indz chi vaxecrel... mi erku orinak el... im enkeruhis 56 kg darcel hxiutyan zhamanak 90kg... bajc hima inqe aveli nihara, qan mij amusnanale... myus enkeruhis el aynqan kerakec erexayin, vor niharce, eli aveli nihara qan ir skzbnakan vichake... indz hamar lav mayre naya, vore skzbum chi vaxenum vochnchic ev mtacuma ir erexayi hamar, isk erb erexan arden votqiya kangnum, mayrikic arandznanuma, mot 1 tarekan zhamanak, ayd zhamanak arden kine petq e iren hetevi.... isk erb hxi kine shat chi utum, kam erexayin chen kerakrum vorpeszi figuran chkori, da indz hamara anhaskanaliya.... knereq vor shat erkar stacvec, bajc vorosheci im amboxch mtqere grel:)))))
dzukik: Ha Ruzik jan es qo het liovin hamamit em ,bolor keterum. Nuinpes chem patkeracnum mayrutiun@ aranc krcqov kerakrelu, kkerakrem inchqan vor chutiks cankana. Ughaki inch verabervum e qaxcrexenin ,iskakanic sirts shat hazvadep e qashum , mnacac banerum el indz chem sahmanapakum.Tan@ amen harmaranqn unem ,sportov zbaxvelu hamar.(erb jamanak@ ga) Parzapes shat hetaqrir en dzer pordzaru karciqner@, shnorhakalutiun
Narine: Krzki katov snvaz erexayi dimadroxakanutyune tarber hivandutyunnerin dimakayelu hamar shat barzra, kan arhestakan katov snvaz erexayine: Manavand atam haneluz parz erevuma, te krzki kat, te arhestakan kat keraz erexaya: Bolor arumnerov shat jisht u anhrajeshta erexayin gone 6 amis krzkov kerakrele, ham el aveli ujexa linum kape mor u erexayi mijev:
Brilliant: Худейте правильно! Худеть модно, худеть быстро – удобно. Главное, делать это правильно. Похудеть быстро не так сложно, как кажется. Существует много различных способов. Среди них – одними из эффективных считаются – гречневая и кефирная диеты. Гречневая диета очень проста в применении, не требует финансовых затрат, и обеспечивает чувство сытости. Эта гречневая диета нормализует вес и идеально подходит в тех случаях, когда после отпусков, долгих праздников или еще по каким-то причинам Вы набрали 5-10 лишних килограмм. За 1-2 недели можно сбросить 4-10 кг. Особенно активно потеря веса идет в первые дни, когда организм избавляется от лишней жидкости: от 0,5 до 1 кг в сутки. Затем процесс притормаживается, но лишний жир продолжает исчезать. Гречневую диету можно повторить через месяц, но результат будет не настолько очевидным. Однако стабильность гарантирована - килограммы, сброшенные в результате гречневой диеты, еще долго еще не вернутся. Если вы готовы неделю-две питаться только гречкой и кефиром, то далее следует описание гречневой диеты. Оно, в общем-то, достаточно простое - без премудростей. Для достижения максимального эффекта от гречневой диеты нужно использовать необработанную крупу (цельную, не дробленую). Чтобы гречка сохранила все свои полезные свойства, ее нужно правильно приготовить. Варить крупу не надо - достаточно залить крутым кипятком и оставить настаиваться на ночь. Важно, что нельзя использовать никакие приправы и специи, т.к. они будут тормозить вывод воды из организма, однако, можно заливать гречку однопроцентным кефиром. Злоупотреблять гречневой диетой, как и любой другой диетой, не стоит. Дело в том, что рацион ограничен гречкой и кефиром, а такое ограничение лишает организм многих жизненно необходимых веществ. Кефирная диета длится семь дней. В эту неделю нужно принимать пищу шесть раз в день через строго определенные промежутки времени. За день можно выпивать не более 0,5 л кипяченой воды. Однако утром можно выпить одну чашку кофе без сахара. Перед каждым приемом пищи желательно пить по 50 г травяного настоя. Настой заваривается утром, его ингредиенты – зверобой, ромашка и календула (200 мл кипятка на пакетик каждой травы). Ниже приведено меню кефирной диеты. При использовании диеты строго следуйте этому меню. • 1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира. • 2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира. • 3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира. • 4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира. • 5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира. • 6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа. • 7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира. После окончания кефирной диеты, в первую неделю можно питаться в обычном режиме, но лучше ограничить себя в жирном, сладком, мучном и остром. Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат. Регулярные курсы кефирной диеты могут давать снижение веса на 8-10 кг. По сравнению с другими диетами это не высокий показатель, по этому процесс похудания с помощью кефира нельзя назвать стремительным. Зато лишний вес, скорее всего, к вам уже не вернется. Но самое главное – кефирные диеты не вредят здоровью.
Narine: Isk hetakrkira , chi lini grechevaya dietan darznel avsyanaya dieta, estex grechka chka? Ov kimana dranz kaloriakanutyune nuynna, te che?
Brilliant: chgitem, internetic kareli e imanal..
ruziks: isk ete uzum eq hesht azatvel "shlak"-neric (knereq eli hayaren chgitem), apa petq e patrastel hetevyale. mek bazhak matcuni mej lcnum eq mek chasgi gdal grechka aranc epelu... toxnum eq kes or mna... kes ore nshanakuma erekoyan patrastel aravotyan utel, kam el aravotyan patrastel erekoyan utel... ev zhamanak ar zhamanak karox eq utel, radi profilaktiki...
Narine: Grechkan ahagin aravelutyunner uni, chgitei... Isk es avsyankayi masin ei lsel...
ancord: Narine пишет: Isk es avsyankayi masin ei lsel... avsyankan inch e???
Anuliko: Narine գրում է: Ov kimana dranz kaloriakanutyune nuynna, te che? nuyn@ chi, avsyankan bardzr kaloriakanutyun uniancord գրում է: avsyankan inch e??? Herkules kerel es ??? Da e :)
ancord: Anuliko пишет: Herkules kerel es ??? Da e :) et mannaya kashan e???
Anuliko: wch, mannin spitakadzavarn e, isk herkules@ urish tesak dzavar e
ancord: parz e
Narine: Avsyankan ruserena... Anzord es portugalerene es angam kez ognutyan chekav?
ancord:
Narine: Iya, Anzord, et inchi es taknvel zaxiki heteve? Hle mi durs ari...
ancord: caxiki hetevum hov e mi qich
полная версия страницы